Conférence « Le petit-déjeuner »

Et si le petit-déjeuner était la clé d’une journée réussie ?
Premier carburant de la journée, il apporte l’énergie nécessaire pour démarrer du bon pied. Découvrez ses bienfaits avec Odile Déliens, naturopathe.

Le petit-déjeuner, ce premier repas de la journée, est bien plus qu'une simple habitude : c’est un véritable moment stratégique pour prendre soin de soi dès le réveil.

Il est la clé pour commencer la journée du bon pied, en apportant à l’organisme l’énergie et la vitalité nécessaires à une journée active et équilibrée.

Comme le dit l’adage : "manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre le soir", pour répondre au mieux aux besoins nutritionnels de notre corps.
Mais concrètement, qu’est-ce qu’un bon petit-déjeuner ?

Odile Déliens, naturopathe, vous éclairera sur ce sujet : quels sont les aliments à privilégier, comment adapter son petit-déjeuner à son rythme de vie, et quels bienfaits en attendre, tant pour le corps que pour l’esprit.